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【清晨第一杯--不同水不同的效果】
①白開水-使血液得到迅速稀釋，解決夜間的高滲性脫水；
②蜂蜜水-既可補充水份，又可增加營養，完全可取代白開水的位置；
③檸檬水-這杯排毒水不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能幫你改善。

資料來源：我的健康日記︱My Health Diary

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