第一名：蓮子（醣類.酪胺酸.色胺酸.維生素B群.鈣.鋅.鎂）
第二名：乳酪（酪胺酸.色胺酸.維生素B群.鈣.鋅）
第三名：核桃（色胺酸.維生素B群.鈣.鎂.鋅.n-3不飽和脂肪酸）
第四名：黃豆（卵磷脂.色胺酸.維生素B群.鈣.鎂）
第五名：柑橘（醣類.維生素B1.維生素C.鈣）
第六名：牛肉（酪胺酸.色胺酸.維生素B群.鋅）
第七名：蝦子（維生素B群.色胺酸.硒.n-3不飽和脂肪酸）
第八名：紫米（醣類.維生素B群.鎂.鋅）
第九名：奇異果（維生素C.葉酸.醣類）
第十名：雞肉（色胺酸.維生素B群）
資料來源：57健康同學會
影片：57健康同學會(第185集)20101228-十大舒壓食物大公開
http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1NjI3NzI4.html
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